Come congelare frutta e verdura per la conservazione a lungo termine

Molte persone evitano di acquistare grandi quantità di frutta e verdura perché si rovinano. Tuttavia, è possibile congelarli seguendo questi passaggi. Lo stato di crisi dovuto al nuovo coronavirus e alla quarantena raccomandata per evitare contagi ha scatenato una paura collettiva e quindi acquisti di panico , che a loro volta hanno portato a carenze. Pertanto, i … Leggi tutto

6 alimenti che puoi mangiare durante il tuo ciclo mestruale e 4 che devi evitare

I bisogni nutrizionali delle donne cambiano durante il ciclo mestruale e la fluttuazione ormonale non è l’unica ragione di ciò. A causa del sanguinamento, si perdono  minerali e vitamine essenziali. Al fine di ripristinare queste perdite, gli esperti raccomandano una dieta equilibrata in base ai loro periodi. Alcuni prodotti possono aiutarti a mantenere un livello … Leggi tutto

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