Segui il saggio consiglio di Winona Ryder: “Quando finalmente accetti che va bene non avere risposte, e va bene non essere perfetto, ti rendi conto che sentirsi confuso è una parte normale dell’essere umano”.
2. Segui il flusso
Poiché così tante cose nella vita sono al di fuori del nostro controllo, potrebbe essere il momento di seguire il flusso.
Concentrati sulla tua risposta agli eventi, sulla tua interazione all’interno delle relazioni e sul mantenimento di pensieri positivi.
Lascia che tutto il resto si prenda cura di te stesso.
È difficile da fare, ma ne vale la pena. Soprattutto quando stai cercando di capire come cambiare la tua vita in meglio.
3. Smettila di soffermarti sugli scenari peggiori
Quando la vita non va come avevi pianificato, è facile immaginare e aspettarsi il peggio. Quello che pensi, lo realizzi.
Ferma i pensieri che ti trascinano in un oscuro pozzo di disperazione. Sostituiscili pensando a risultati più positivi.
È altrettanto probabile che il meglio possa accadere. Pensaci, invece.
4. Rimani presente
Concentrarti su ciò che ti ha portato qui ti terrà bloccato nel passato.
Allo stesso modo, preoccuparsi per il futuro è come pregare per ciò che non vuoi.
Sii nel qui-e-ora, così puoi fare delle scelte da quel posto.
5. Concentrati su ciò che sai per certo
Mentre ti siedi nel presente, pensa a tutto ciò che è vero nella tua situazione.
Valuta le tue abilità. Radicati nei tuoi valori fondamentali.
Attingi a tutte le risorse che hai a tua disposizione e riunisci il tuo gruppo di supporto.
Eliminare la confusione e cambiare la tua vita può richiedere un intero villaggio.
È più facile quando non provi a farlo da solo.
6. Esplora altre opzioni
Lascia che il divertimento abbia inizio mentre fai progetti e scelte.
Stabilisci piccoli obiettivi e prova diverse alternative.
Adotta misure deliberate e ponderate per raggiungere i tuoi obiettivi.
Il movimento in avanti crea slancio, portando a risultati di successo.
7. Trova i lati positivi
Quando le cose si fanno difficili, i duri avanzano.
E aiuta a continuare a muoverti quando noti il buono nel brutto e il felice nel triste.
Se guardi bene, ci sono benedizioni ovunque. Lascia che illuminino la tua strada.
8. Cerca le porte e aprile
Le porte chiuse non sono lì per tenerti fuori, ma per incuriosirti su cosa potrebbe esserci dietro.
Apri la porta e dai un’occhiata: potresti essere sorpreso dell’opportunità che ti aspetta.
9. Goditi il processo di scoperta
Infine, fai un respiro profondo e goditi il viaggio mentre impari a cambiare la tua vita.
Anche quando i giorni sembrano bui e tristi, puoi fare scelte deliberate per rimanere presente, lasciare che le tue emozioni si liberino e concentrarti su ciò che puoi fare per esplorare nuove possibilità.
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