Ti costerà crederci, ma arrabbiarti fa bene alla salute. Almeno questa è l’ultima ricerca medica.

Se pensi che arrabbiarsi non porti nulla di buono, in questo articolo scoprirai 5 benefici per la salute della rabbia che ti faranno cambiare idea.

Gli esperti di psicoterapia  hanno sviluppato uno studio in cui concludono che arrabbiarsi è utile per esercitare i muscoli, ossigenare il corpo e favorire alcuni organi importanti come il cervello o il cuore.

Arrabbiarti aumenta la tua attrattiva

arrabbiarsi fa bene alla salute

Secondo gli esperti, quando ci arrabbiamo mettiamo al lavoro molti dei nostri muscoli facciali . Le sopracciglia, la mascella, le labbra …

Anche se non ce ne rendiamo conto, stiamo esercitando il nostro viso e mantenendolo giovane.

Inoltre, quando ci arrabbiamo sembriamo più forti e più attraenti di altri.

Ciò è dovuto principalmente alla mascella marcata e alle narici leggermente allargate.

Arrabbiarsi previene il dolore fisico

arrabbiarsi fa bene alla salute

Molte persone hanno paura di arrabbiarsi con gli altri per paura di generare conflitti.

Ma secondo gli esperti, sopprimere la rabbia è legato a molti disturbi fisici.

Dal mal di testa all’ipertensione, anche la generazione di ulcere allo stomaco.

Dobbiamo perdere la paura di essere arrabbiati.

È un altro modo per esprimere i nostri sentimenti. E può evitare molti dolori fisici e malattie.

Di tanto in tanto arrabbiarsi fa bene al cuore

Finché la nostra rabbia è momentanea e controlliamo la nostra rabbia, arrabbiarsi fa bene alla salute del nostro cuore.

Questo è così, secondo gli esperti, perché arrabbiarsi aumenta la nostra frequenza cardiaca.

Pertanto, facciamo funzionare i nostri cuori proprio come se stessimo praticando sport.

Arrabbiarsi fa bene al cervello

arrabbiarsi fa bene alla salute

Inoltre, arrabbiarsi di tanto in tanto aiuta anche a mantenere la buona salute del nostro cervello.

Questo perché arrabbiarsi aumenta il livello di ossigeno nel sangue , rafforzando il nostro organo più importante.

Arrabbiarsi aiuta a gestire le emozioni

Di tanto in tanto tutti proviamo emozioni negative.

Sopprimerli non è una buona idea. Se non esprimiamo sentimenti negativi per paura di arrabbiarci, ci costerà liberarci di loro.

Questo può finire per causarci un cattivo umore che dura nel tempo.

Di tanto in tanto arrabbiarsi ed esprimere la nostra rabbia o dolore in modo costruttivo ci aiuta a gestire le nostre emozioni e ad avere una migliore salute mentale.