CAFFÈ PER INIZIARE LA GIORNATA, VA BENE?
La maggior parte delle persone ha bisogno di almeno una tazza di caffè per iniziare la giornata e abbiamo buone notizie per te!
Si scopre che ci sono una serie di benefici nel bere una tazza di caffè nero al mattino.
Quando bevi ogni giorno una tazza di caffè confortante, probabilmente stai solo cercando di goderne l’aroma e il sapore senza pensare ai benefici o ai rischi che può avere per la tua salute.
La buona notizia è che il caffè è una bevanda salutare se consumato con moderazione.
Le persone possono tranquillamente consumare fino a 400 mg di caffeina al giorno, la quantità in 2-4 tazze di caffè.
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