Di nuovo, è normale cercare di nascondere le cose alle coppie che sono eccessivamente ficcanaso o arrabbiate quando dici loro la verità su ciò che stai facendo. Il problema, tuttavia, è che questi tipi di risposte creano solo più ansia per la persona gelosa. Agiscono in modi ancora più dannosi e dannosi.
E alla fine questo tipo di comportamento finisce per diventare la norma: le persone gelose diventano più gelose mentre i loro partner iniziano a nascondere di più le loro attività, pensieri e sentimenti. Nel tempo questo modello di comportamento finisce per trasformarsi in conflitto ed è quando le coppie finiscono per rompersi o, quel che è peggio, vivono in un conflitto continuo senza separarsi.
Come trattare con un partner geloso
Un buon modo per farlo è parlare direttamente delle tue paure e ansie.
1. Parla con il tuo partner delle sue paure e ansie
Far sapere al tuo partner che può parlarti dei suoi sentimenti, che ascolterai le sue paure e ansie più profonde e che cercherai di capire perché si sente che è un enorme passo avanti nella tua lotta contro il mostro dagli occhi verdi.
Cerca di non mettere in discussione i sentimenti del tuo partner geloso (“sei pazzo?”, “Dove lo prendi?” …). Sminuire i suoi sentimenti la farà solo sentire più fraintesa, e questo non aiuta a risolvere il problema. Tieni presente che in un ambiente di supporto e comprensione, il tuo partner si sentirà più sicuro di condividere le proprie preoccupazioni e cercare soluzioni in modo più efficace.
2. Sii aperto e sensibile
È importante che tu sia disponibile e reattivo alle esigenze del tuo partner. Se mostri a un partner insicuro che sei una persona su cui puoi contare, nel tempo quel partner geloso diventerà meno sospettoso e sospettoso. Questo non è facile da fare, poiché richiede molta energia e spesso dovrai resistere alla tentazione di allontanarti da tali richieste.
3. Rassicura un partner geloso
Ricordare alla tua partner che la ami e che lavorerai sodo per superare questo insieme aiuta. È importante tenere a mente che se è possibile aiutare un partner sicuro a sentirsi più sicuro, questi cambiamenti non avvengono dall’oggi al domani.
Aiuta a pensare a medio lungo termine. Rifletti su come affrontare questo tipo di problemi in termini di mesi e forse anni. E in molti casi è necessaria anche la consulenza di uno psicologo.
Quello che voglio chiarirti con tutto questo
è che la gelosia può essere superata.
Hai bisogno di lavoro comune, impegno, disciplina e tanta energia. Senza dubbio.
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