Dobbiamo perdere la paura di essere arrabbiati.
È un altro modo per esprimere i nostri sentimenti. E può evitare molti dolori fisici e malattie.
Di tanto in tanto arrabbiarsi fa bene al cuore
Finché la nostra rabbia è momentanea e controlliamo la nostra rabbia, arrabbiarsi fa bene alla salute del nostro cuore.
Questo è così, secondo gli esperti, perché arrabbiarsi aumenta la nostra frequenza cardiaca.
Pertanto, facciamo funzionare i nostri cuori proprio come se stessimo praticando sport.
Arrabbiarsi fa bene al cervello
Inoltre, arrabbiarsi di tanto in tanto aiuta anche a mantenere la buona salute del nostro cervello.
Questo perché arrabbiarsi aumenta il livello di ossigeno nel sangue , rafforzando il nostro organo più importante.
Arrabbiarsi aiuta a gestire le emozioni
Di tanto in tanto tutti proviamo emozioni negative.
Sopprimerli non è una buona idea. Se non esprimiamo sentimenti negativi per paura di arrabbiarci, ci costerà liberarci di loro.
Questo può finire per causarci un cattivo umore che dura nel tempo.
Di tanto in tanto arrabbiarsi ed esprimere la nostra rabbia o dolore in modo costruttivo ci aiuta a gestire le nostre emozioni e ad avere una migliore salute mentale.
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