Migliora il sistema digestivo generale consentendo al corpo di estrarre sostanze nutritive e di eliminare le tossine più velocemente e in modo più efficiente.
Inoltre, influisce anche sulla nostra circolazione e sulla salute cardiovascolare perché il cuore è più in grado di pompare in discesa e il sangue circola in modo più efficiente al cuore.
Inoltre, la posizione laterale sinistra consente anche alla bile e ai rifiuti di spostarsi più liberamente attraverso il corpo e aiuta a migliorare la funzione della milza.
Ciò si traduce in un migliore drenaggio linfatico e più tossine che lasciano il corpo, con meno stress generale e impatti negativi sulla nostra salute.
È incredibile quanta differenza possa avere la posizione in cui dormi sul tuo corpo.
Se non stai già dormendo sul lato sinistro, dovresti provare a cambiare il più presto possibile.
Ognuno di noi ha un modo abituale e preferito di dormire e può essere difficile rompere quell’abitudine, ma è possibile cambiarla con alcune piccole modifiche.
Puoi allenare il tuo corpo a dormire sul lato sinistro accendendo una luce sul lato destro di dove dormi.
Il tuo corpo vorrà naturalmente distogliere lo sguardo dalla fonte di luce e quindi ti girerai sul lato sinistro.
Ci sono molti altri modi in cui le persone sono riuscite a cambiare efficacemente le posizioni del sonno, devi solo scoprire quale probabilmente funzionerà per te.
Se dormire sul lato sinistro migliora la salute e favorisce un sonno migliore, perché non farlo!