Nell’articolo, ti parleremo dell’effetto dell’anguria sulla pressione, sulla pelle e sul cuore.
Probabilmente sarai felice di sapere che la tua frutta preferita è anche incredibilmente utile.
Inoltre, è uno degli alimenti più sani al mondo!
Ecco quali sono i suoi effetti sul tuo corpo:
Cuore.
Uno dei più potenti antiossidanti è il licopene, una sostanza chimica che rende i frutti rossi o gialli.
L’anguria di colore rosso contiene un’incredibile quantità di licopene, una sostanza chiave per la salute del cuore e riduce il rischio di ictus.
Occhi.
L’anguria è ricca di vitamina A, necessaria per avere una buona vista.
L’anguria contiene anche vitamina C, utile per la prevenzione della cataratta.
Il sistema immunitario.
Oltre alla vitamina C, le bacche di anguria rossa sono piene di vitamina B6, che rafforza il sistema immunitario e aiuta il corpo a combattere le malattie in modo più efficace.
Ossatura.
Il licopene è anche essenziale per la salute delle ossa. Quindi, mangiare le angurie aiuta a prevenire l’osteoporosi.
Ecco perché le donne sopra i 50 anni devono assolutamente mangiare anguria ogni estate.
Pelle.
La vitamina C nell’anguria aiuta a proteggere il corpo dagli effetti dannosi dei radicali liberi.
I radicali liberi accelerano l’invecchiamento distruggendo il collagene e aumentando le rughe.
I muscoli.
L’anguria allevia il dolore muscolare a causa di un aminoacido chiamato L-citrullina.