Congestione nasale? Ecco il rimedio per combatterlo!

Congestione nasale? Ecco il rimedio per combatterlo!

Quando abbiamo raffreddori ricorrenti o il naso è congestionato molto spesso dobbiamo trovare una soluzione, perché corriamo il rischio che il problema si trasformi in sinusite.

In cucina e tra le piante medicinali ci sono diverse opzioni.

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Il tè alla salvia riduce la congestione sinusale.

Con proprietà antibatteriche, antivirali e antinfiammatorie, la salvia contiene molti degli elementi necessari per ridurre l’infiammazione e l’irritazione delle mucose nasali.

Se usato nell’irrigazione nasale – una soluzione di acqua calda purificata ed erbe che viene delicatamente passata attraverso il naso – la salvia riduce anche la flebo postnasale.

Quando si tratta di alleviare un naso chiuso, si consigliano 3 tazze di salvia al giorno.

Soffiare il naso meglio

Prima di iniziare a utilizzare qualsiasi rimedio, per soffiare adeguatamente il naso è importante passare l’aria attraverso una narice prima e poi l’altra.

Con una mano tieni il tessuto molto vicino a una narice e chiudi l’altra narice con l’altra mano.

Quindi, aprire la bocca e inviare l’aria attraverso la cavità nasale che viene scoperta, con forza.

È importante mantenere la bocca leggermente aperta, in modo da ridurre la pressione nelle orecchie.

Ora, ripeti anche l’altra narice.

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